Download Game Android HD APK, Gratis, Terbaik, Full Version

Android adalah salah satu sistem operasi terbuka yang populer di dunia. Aplikasi dan game yang di dukung juga banyak. Jadi banyak developer android yang membuat aplikasi dan Game android. Di Google playstore terdapat beberapa Game Android HD , baik yang gratis maupun yang berbayar. Game Android HD mempunyai keunggulan pada tampilan dan grafis yang memukau dibanding game biasa. Jadi Gamer bisa merasakan Game yang lebih nyata seolah - olah gamer ada di dalam game. Tentunya ini akan menimbulkan sensasi yang lebih menegangkan dalam bermain game.

Game android HD terbaik biasanya berbayar. Tapi kita juga bisa mendapatkan Game Android HD gratis yang kualitasnya setara dengan game berbayar. Game HD ini mempunyai gameplay yang mirip dengan game 2D biasa. Ada yang berjenis FPS, RPG, Race, Fight, Puzzle, Sport, dan masih banyak lagi. Sebelum download pastikan spesifikasi smartphone kamu mempunyai prosesor, RAM, GPU, Memory yang mendukung.

Daftar Game Android HD Tervisual

N.O.V.A HD

Near Orbit Vanguard Alliance HD atau lebih dikenal dengan NOVA HD merupakan game android HD bergenre FPS yang dibuat oleh developer game ternama Gameloft. Dari segi grafis tidak perlu ditanya lagi, dari screen shoot sudah kelihatan kualitas grafis dari game ini. Tampilan background disertai suara tembakan dan monster yang berkualitas membuat game ini terasa nyata. Pada game ini kita bisa memilih mode single player maupun multiplayer. Bedanya kalau single player kita melawan musuh sendirian, kalau multiplayer kita bisa mengajak teman kita untuk bersama - sama beradu di medan pertempuran. Selain itu kita juga bisa menggunakan berbagai senjata canggih dan amunisi selama berperang.

Terlepas dari tampilan dan gameplay, game android HD Nova ini memerlukan spesifikasi smartphone android yang cukup tinggi. Agar tidak terjadi lag saat bermain minimal smartphone kita harus mempunyai RAM 512 MB. Itu pun saat tidak ada aplikasi lain yang bekerja. Kalau kamu ingin coba, game seharga $ 4.99 ini bisa download installer nya di >> Google Playstore

Asphalt 8: Airbone

Satu lagi persembahan dari Gameloft yaitu Asphalt 8 Airbone. Asphalt ini memang salah satu Game Android HD Terbaik yang bertemakan balapan. Seperti 7 seri sebelumnya, dalam Aphalt 8 ini kita bertugas untuk memacu mobil balap kita untuk menjadi juara. Ada sekitar 47 mobil dimana 80% nya adalah mobil yang terbaru seperti Lamborghini Veneno, Bugatti Veyron, Ferrari FXX , Pagani Zonda R dan masih banyak lagi. Tak hanya tampilan grafis yang memukau, Apsphalt 8 juga di dukung audio berakurasi tinggi. Jadi suara mesin mobil kita akan terasa lebih nyata. Sangat menarik.

Yang berbeda dari seri sebelumnya, di asphalt 8 ini kita bisa melaju di lintasan terbalik dan bermanuver di udara. Sungguh pengalaman balapan yang tidak kita dapatkan di game lain. Apalagi kita juga bisa memilih lintasan terkenal seperti Venice, Guyana Perancis, Islandia, Gurun Nevada dan lokasi menarik lainnya. Tak hanya itu, kita juga bisa memainkan mode multiplayer dimana kita bisa beradu kecepatan di sirkuit dalam asphalt 8. Mau coba? Download gratis di >> Google Playstore

Heroes of Order chaos

Kali ini kita akan membahas game HD bergenre RPG. Heroes of Order Chaos adalah salah satu Game Android HD terbaik. Heroes of Order Chaos adalah game pertama yang menggunakan sistem Multiplayer Online Battle Arena atau MOBA. Dengan sistem ini kita bisa bertarung secara online dengan user lain. Game ini mempunyai 30 Jagoan unik dan bervariasi, dari jago berkelahi jarak dekat hingga penyihir mematikan. Kita juga harus bisa menyusun strategi untuk menjatuhkan musuh. Seperti di game RPG umumnya, kita juga bisa mendapatkan item berupa senjata atau jurus yang bisa kita gunakan berperang. Ingin coba? Game ini gratis dan bisa langsung di download di >> Google playstore.

yuk baca juga :

Download Game Android HD APK, Gratis, Terbaik, Full Version - New !!

Game RPG Android Terbaik, Gratis, dan Terbaru di 2014

 demikian tadi artikel Download Game Android Gratis Terbaru dan Terbaik, Full Version !!! semoga bermanfaat

Cara Membuat Aplikasi Android Sederhana Dengan Eclipse

Tutorial step by step cara buat aplikasi android Sederhana Dengan Eclipe. Menjadi seorang developer atau pembuat aplikasi android mungkin tidak terpikirkan oleh kita. Padahal semua orang bisa menjadi developer aplikasi android. Membuat Aplikasi ternyata cukup mudah. Asalkan mengerti tentang script dan pemograman. Jika kurang memahami pun kita masih bisa mempelajarinya di internet. Semakin banyak developer android maka semakin banyak pula aplikasi di android. Tak heran kalau android di juluki Sistem Operasi dengan sejuta aplikasi.

Banyak program yang bisa kita gunakan untuk membuat aplikasi di android. Salah satunya adalah dengan aplikasi bawaan dari android SDK yaitu Eclipse. Cara membuat aplikasi android dengan eclipse cukup sederhana. Kita tidak perlu menginstall program khusus untuk membuat aplikasi. Karena eclipse sudah termasuk ke dalam Bundle android SDK emulator. oh ya artikel ini adalah alnjutan dari  Cara Membuat Aplikasi Android yang sudah kami tulis sebelumnya

Cara Membuat Aplikasi Android Sendiri Dengan Eclipse

Nah dibawah ini kami akan memaparkan step by step

sebenarnya tutorial ini full image, tetapi karena imagenya terlalu banyak yang mengakibatkan load website terlalu tinggi, kami menghilangkan image dari artikel ini. Tapi bagi sobat yang ingin membaca tutorial + Image sudah kami buatkan ebooknya. Untuk mendownloadnya silahkan klik sare to download berikut ini --> share ke FB --> lalu sobat akan meluncur ke ebooknya

  

Tutorial
1. Download Aplikasi Adt bundle beserta eclipse di dalamnya di sini >> Android ADK + Eclipse

2. Buka Aplikasi eclipse , Pilih lokasi penyimpanan perangkat aplikasi kita.

3. Setelah itu Akan muncul Notifikasi Welcome. Klik Build Your First App, lalu klik next.

4. Maka kita akan diarahkan menuju jendela project. Untuk Membuat aplikasi baru klik File > New > Adroid Aplication Project.

5. Isikan nama aplikasi pada Application name. Nama aplikasi ini bebas, bisa sesuka kita. Project name adalah nama file project android kita. Sedangkan Package name adalah nama File saat nanti di eksekusi. Minimum required SDK menjelaskan spesifikasi androi minimum yang bisa menjalankan aplikasi kita. Sedangkan Target dan compile OS android yang disarankan untuk menggunakan aplikasi kita. Kita bisa mengubah tema dengan klik Theme. Setelah itu klik Next.

6. Untuk selanjutnya pada pilihan create launcjer icon dan create activity kita centang, agar aplikasi yang kita buat ada icon dan ada aktivitasnya. Klik centang juga pada create Project in Workplace untuk menyimpan objek aplikasi kita.

7. Selanjutnya akan ada menu pilihan icon.
Di sebelah kanan akan muncul besarnya icon saat di install di android maupun tablet. Kita bisa mengubahnya dengan clip art atau text pada pilihan Clipart / text diatas. Atau kita juga bisa gunakan gambar kita dengan mengupload di browse. Untuk mengubah besarnya ukuran gambar geser Additional padding. Sedangkan Crop dan center untukmenyesuaikan icon kita. Sebaiknya pilih center agar logo android kita tidak terpotong. Setelah itu kita bisa tambahkan bentuk icon dan background colour untuk mempercantik logo icon aplikasi kita.

8. Selanjutnya centang create activity. Dan mulai dengan Blank Activity.

Jika semua sudah kita ikuti, Tunggu sebentar saat eclipse sedang memulai jendela pembuatan aplikasi baru.

9. Inilah jendela aplikasi baru di Eclipse.
Sekarang Kita bisa membuat aplikasi android dari sini. Menu di samping akan membantu kita selama pembuatan aplikasi android ini. Sebagai contoh, kita akan membuat aplikasi berhitung untuk anak. Terima kasih buat Malixjams atas source kode nya. Dengan langkah diatas buat sebuah project bernama Belajar berhitung.

Setelah project sudah jadi. buka BelajarBerhitung/res/layout/activity_main.xml

10. pilih activity_main.xml pada tab bawah untuk melihad source code tampillan muka aplikasi android kita, lalu ubah source kode seperti berikut:

<?xml version="1.0" encoding="utf-8"?>

<AbsoluteLayout xmlns:android="http://schemas.android.com/apk/res/android"
android:layout_width="fill_parent"

extView
    android:id="@+id/widget33"
  
android:layout_height="fill_parent" >
<
T  android:layout_width="268dp"
    android:layout_height="wrap_content"

y="center"
    android:text
android:layout_x="21dp"
    android:layout_y="8dp"
    android:gravi
t="Belajar Berhitung"
    android:textColor="#ff33ff00"
    android:textSize="20sp"

yout_width="296dp"
    android:
android:textStyle="bold" />
<TextView
    android:id="@+id/text1"
    android:l
alayout_height="317dp"
    android:layout_x="13dp"
    android:layout_y="96dp"
    android:editable="true"


    android:textStyle="bold
android:gravity="center"
    android:onClick="text1"
    android:text="10"
    android:textSize="250sp
"" />

luteLayout>

</Abs
o

11. Lalu setelah itu, memasukan file mp3 kedalam program dengan cara buat folder raw di /BelajarBerhitung/res/

Selanjutnya kita masuk  Source Code java. masuk ke BelajarMenghitung/src/MainActivity.java

12. Setelah itu, cek dan sesuaikan kodenya seperti ini :

1:  package sorce.BelajarBerhitung;  

2:  import android.media.MediaPlayer;  
3:  import android.os.Bundle;  

  
5:  import android.view.View ; 
4:  import android.app.Activity
; 
6:  import android.widget.*;  

nds Activity {  
8:    MediaPlayer player ;  
9:  
7:  public class MainActivity ext
e      TextView text ;  
10:       int j = 0;  
11:       @Override  

          super.onCreate(savedInstanceState);  
14:            s
12:       protected void onCreate(Bundle savedInstanceState) {  
13: 
 etContentView(R.layout.activity_main);  
15:         text =(TextView) findViewById(R.id.text1);  
16:       }  

 playSound(j);       
21:         if (
17:       public void text1(View v){  
18:            j++ ;  
19:            text.setText(j+"");  
20:          
 j==10){j=0;}  
22:       }  
23:       @Override  
24:       public void onPause() {  
25:         try{  
26:          super.onPause();  

g){  
32:            try{  
33
27:          player.pause();  
28:         }  
29:         catch (Exception e){}  
30:         }  
31:        private void playSound(int a
r:              if (player.isPlaying()) {  
34:                   player.stop();  
35:                player.release();  
36:              }  
37:             }   

yer.create(this, R.raw.dua);}  
41:   
38:            catch(Exception e){ }  
39:         if (arg == 1){player = MediaPlayer.create(this, R.raw.satu);}  
40:            else if (arg==2){player = MediaPl
a         else if (arg==3){player = MediaPlayer.create(this, R.raw.tiga);}  
42:            else if (arg==4){player = MediaPlayer.create(this, R.raw.empat);}  

}  
45:            else if (arg==7){player = MediaPlayer.create(this, R.raw.tujuh
43:            else if (arg==5){player = MediaPlayer.create(this, R.raw.lima);}  
44:            else if (arg==6){player = MediaPlayer.create(this, R.raw.enam)
;);}  
46:            else if (arg==8){player = MediaPlayer.create(this, R.raw.delapan);}  
47:            else if (arg==9){player = MediaPlayer.create(this, R.raw.sembilan);}  


51:    }   
52:  }  
48:            else if (arg==10){player = MediaPlayer.create(this, R.raw.sepuluh);}  
49:             player.setLooping(false); // Set looping  
50:             player.start(); 

 

Yang terakhir kompile program. Maka Aplikasi akan muncul dan dapat kita uji di android emulator. Selamat mencoba, dan semoga berhasil.

Bagi yang ingin membaca artikel full image, silahkan share melalui tombol di bawah ini

yang mau belajar aplikasi android. Yuk baca artikel pilihan kami ini d

1. Cara Membuat Aplikasi Android Paling Mudah Sedunia - New !!
2. Cara Membuat Aplikasi Android dengan App Inventor [Ebook Tutorial]
3. Cara Membuat Website Versi Android

Demikian tadi tutorial lengkap dan Cara Membuat Aplikasi Android Dengan Eclipse | Step by Step Tutorial. Semoga bermanfaat

Download Game Untuk Android

Google Play store telah menyediakan berjuta aplikasi dan Game untuk android. Di antara mereka ada yang gratis, ada pula yang berbayar. Tentunya dengan kualitas game yang bervariasi. Beberapa game di android telah menjadi populer dan dimainkan banyak orang di seluruh dunia. Selain membeli game, kita juga bisa menemukan Game untuk android gratis. Yang pasti kualitas tidak beda jauh dengan yang berbayar. Hanya saja yang berbayar lebih memiliki feel dalam game daripada Game gratis.

Sebelum menginstall suatu game, ada baiknya kita cek spesifikasi smartphone kita agar bisa memainkan game secara maksimal. Smartphone minimum harus memiliki RAM sebesar 512MB dan processor 1GHz untuk memainkan game untuk android yang berat. Untuk beberapa game ringan biasanya tidak perlu spesifikasi khusus yang terlau tinggi.

Berikut ini adalah beberapa contoh game untuk android terlaris

Game Android Terlaris

1. Brave Frontier

Brave Frontier adalan game untuk android yang berjenis Game RPG. Jadi disana kita berperan sebagai tokoh utama yang berpetualang. Dalam brave frontier ini ada 5 elemen yang ada di dalam game. 5 elemen itu adalah, air, api, tanah, petir, cahaya dan kegelapan. Setelah login kita dituntun untuk mengoperasikan game ini. Penasaran ? download di Google play now

2. Poker Texas Booya

Buat kamu yang pernah main zinga poker atau texas holdem poker di facebook tentu akan mengenal game ini. Poker Texas Booya ini adalah game untuk android gratis yang bertema permainan kartu. Dalam Game Poker texas booya ini , kita membutuhkan kecermatan dan strategi dalam membaca peluang. kita juga harus jeli dalam melihat kartu - kartu yang muncul. Selain itu faktor keberuntungan juga mempengaruhi dalam permainan poker ini. Jika salah keputusan anda bisa kehilangan segalanya. Penasaran? download di Google Playstore

3. FIFA 14

Siapa tak kenal sepak bola, permainan yang mendunia ini kini ada di game untuk android. Dan yang terbaik, game ini gratis. Dalam FIFA +FIFA 14 ini tedapat update pemain - pemain dan klub - klub terbaru saat ini. Karena dunia sepak bola selalu berkembang dengan peminatnya yang mendunia, game ini terus melakukan penyesuaian dari susunan tim dan klub dunia. Untuk cara mainnya tidak jauh berbeda dengan FIFA sebelumnya. Ada beberapa mode dalam permainan ini. Kita bisa memilih quick match atau league. Ada juga training untuk latihan. Setelah memilih tipe pertandingan, kita bisa memilih klub dan susunan pemain. Setelah itu kita bisa beraddu ketangkasan untuk membobol gawang lawan. Didukung dengan grafis yang bagus, FIFA 14 ini memang layak untuk menjadi game untuk android terbaik kategori olahraga. Download sekarang di Google Playstore

4. Dead Trigger 2

Satu lagi Game untuk Android yang keren, yaitu Dead Trigger 2. Game ini adalah game yang bergenre FPS (First Person Shoot) dengan grafis yang menawan. Dalam game ini tugas kita adalah memburu dan menembak para zombie yang berkeliaran. Buat kalian yang penakut sebaiknya ngga usah mencoba game ini. Karena Game Dead Trigger 2 ini banyak Zombie dengan muka menyeramkan yang muncul tiba - tiba dan hanya para pemberani yang bisa menghentikan mereka. Gamer tidak melawan zombie - zombie itu dengan tangan kosong. Melainkan sudah dipersiapkan berbagai senjata canggih dan amunisi untuk menghancurkan mereka. Apalagi game ini di dukung tampilan grafis 3D yang sangat nyata. Pasti bakalan menarik dan bikin kita penasaran untuk menamatkan game ini. Tak heran kalau game Dead Trigger 2 ini di nobatkan sebagai Game Free FPS terbaik. Kalau kamu termasuk para pemberani yang ingin membasmi para zombie download di google play store sekarang juga.

Baca Juga :

1. Cara Membuat Aplikasi Android Gratis dan Mudah

2. Game RPG Android Terbaru

Download Game Gratis Untuk Laptop

Laptop adalah sebuah komputer yang didesain sedemikian rupa, hingga menjadi perangkat portable dan mudah dibawa kemana saja. Biasanya pengoperasian Laptop hanya untuk kepentingan bisnis. Pemiliknya pun hanya kalangan tertentu. Kini dengan semakin berkembangnya jaman, Laptop dapat dimiliki oleh semua golongan. Tidak hanya untuk bisnis, laptop juga bisa dipakai untuk pendidikan, kesehatan, keuangan dan lainnya karena pada dasarnya laptop adalah komputer jinjing. Laptop juga bisa di pakai untuk hiburan. Jadi tidak ada salahnya kita mengisi beberapa Game Gratis untuk laptop. Selain tidak mengeluarkan banyak biaya , game gratis ini juga berkualitas sama dengan game berbayar.

Saat ini Game gratis untuk laptop di dominasi oleh Game Online. Karena dengan Game yang terkoneksi dengan internet, game bisa langsung mendapat update patch terbaru. Selain itu kita juga bisa terhubung dan berkomunikasi dengan sesama gamer di seluruh dunia. Ada lagi game Gratis untuk Laptop Offline yang tidak terkoneksi internet. Biasanya Game offline adalah game yang simple untuk hiburan saat waktu senggang, dan bukan game berat seperti game online yang membutuhkan waktu online yang banyak.

Berikut ini ada beberapa referensi game Gratis untuk Laptop full version yang bisa anda coba. Sebelum mendownload game yang cukup besar ini, Pastikan Spesifikasi laptop anda seperti processor, RAM, VGA kartu grafis dll mencukupi untuk menginstall game dibawah ini.

Game Gratis Full Version

RIFT

Game yang dirilis tahun 2011 ini pernah mendapat Award game MMORPG terbaik pada awal kemunculannya . Dulu, RIFT ini adalah game berbayar, namun pada tahun 2013 para developer membuat game RIFT dan membagikannya secara gratis. Game gratis untuk laptop ini tidak bisa di pandang sebelah mata. Selain grafis 3D yang mantap, alur ceritanya pun menarik. Seperti pada kebanyakan game RPG, disini kita berperan sebagai seorang pahlawan yang membasmi para moster raksasa. Dalam game RIFT ini, monster raksasa yang muncul benar - benar terlihat nyata. Tapi kita tak perlu takut, karena sudah di persiapkan apa senjata dan peningkatan level EXP yang bisa membantu kita mengalahkan musuh. Mau coba Game Gratis untuk laptop anda? Download installer RIFT disini >> RIFT installer

DOTA 2

Game gratis untuk laptop online ini memang sudah terkenal di dunia gamer. Ini karena DOTA 2 adalah mod dari game Warcraft 3 dengan tampilan yang lebih menakjubkan. Pada game ini kita harus menghancurkan pertahanan musuh dan mempertahankan wilayah kita dari serangan musuh dalam waktu yang sama. DOTA 2 mengajarkan kepada gamer tentang stategi perang yang sebenarnya. Pada dasarnya game DOTA adalah game dengan tingkat kesulitan yang tinggi. Dimana kita harus mempelajari alur game yang begitu kompleks dengan seksama. Tapi ini justru membuat tantangan tersendiri untuk para Gamer. Karena itulah DOTA 2 tetap menjadi game gratis untuk laptop terbaik bagi gamer. Download istaller Dota >> DOTA 2 Installer

Backlight Retribution

Satu lagu game gratis untuk laptop yang recomended untuk download yaitu Backlight Retribution. Game FPS ini dilengkapi dengan proving grounds dimana pemain dengan level tinggi dilarang ikut bermain dengan newbie. Hal ini sangat menguntungkan bagi newbie karena di sisi skill mereka perlu banyak belajar sebelum melawan para legend. Pada game Backlight Retribution ini, kita bisa diberi kebebasar penuh untuk memodifikasi senjata dan amunisi kita. Semakin canggih senjata kita, semakin besar daya penghancurnya. Dengan kata lain setiap part dari senjata itu mempengaruhi performa kita. Selain itu, alur permainan ini akan berubah secara drastis dengan adanya depot selama game berlangsung. Kita juga bisa menggunakan Hardsuit untuk membantai semua musuh kita jika kita menggunakan dengan benar. Ingin coba pengalaman perang seperti sungguhan? Download installernya disini >> Blacklight Retribution Installer

Baca Juga :
Game Android HD Tanpa Data
Cara Install Android di Laptop

One leg exercises

Migi nami gaeshi: Tekki-shodan kata.

 For anyone who has attended my karate trainings, over the last 15 years (classes, seminars or otherwise), you will know that I use a large amount of one leg exercises i.e. – one leg squats, thrust, jumps and the like. This article aims to briefly explain the underpinnings and issues around my use/advocating of these forms of calisthenics. Best regards from Kumamoto-ken, André Bertel.   

Many people question “…why do you strongly emphasise these leg exercises over their two leg equivalents?” Well, the reason is simple. Just ask yourself “how many human actions use both legs in unison?” In budo (martial arts), especially percussive focused systems, such as karate-do, there is always a driving leg. In actuality, the same goes for most sports. For example, running, shot put, etcetera. Think of your back leg in a gyaku-zuki or jun-zuki (oi-zuki). Keriwaza (kicking techniques) are even more obvious. On the whole, exercises that isolate each leg separately are “more specific `for training the driving leg” and, thus, are biomechanically superior. 

Hidari chudan uchi-uke (migi kokutsu-dachi): Heian godan kata.

But that’s not all…  One leg exercises have another massive benefit for karateka, and athletes in general… Balance… Clearly, by working each leg in isolation one ceach leg in isolation one cor budoka and an, and will, increase their balance/stability; furthermore, the majority of this improvement will be attained subconsciously, and via the involuntary muscles of the legs. If you don’t believe me stand still on one leg and look down at the ankle of your supporting leg… Even though you are standing dead still there is a carnival of involuntary muscles involuntarily twitching: to stabilise your position. Of course, this is a somewhat oversimplified explanation, but I think it is enough to get my point across. I am not even going to get into micro muscle development here…

So, “goodbye two leg squats—you are a waste of time”?” Certainly, that is not my point… Two leg squats still have their excellent benefits for more generic strength training, and as prerequisite ‘base conditioning’ fouisite 'se conidtion benefits for more generic strength trainnig witching to stabilise your deadstr their superior one leg counterparts. A perfect comparison here is between these exercises and push ups… No one starts with one arm push ups, nor do they drop `standard two-arm push ups’ out of their routine. Rather, they use both exercises discerningly. That being said, consistent with the aforementioned points: “just like one leg exercises, the single arm exercises (i.e. - one arm push ups, or cable extensions) are superior beasts”.

Movement 28 of Tekki-shodan kata.

The downside and some words of advice: Last, but not least, it is important for me to present the downside of one leg exercises: “…the need of sufficient base conditioning—and the absence of pre-existing leg injuries—to avoid damaging oneself”. Just like other high quality calisthenics, such as plyometrics, incorrect training—and insufficient foundational strength—can readily result in bodily harm. For some, these exercises should be avoided or used in moderation. As always, common-sense and `listening to the body’ is everyone’s best friend.  My point is, it is essential to look out for your joints, ligaments and tendons. This brings to mind a saying, which I have always stressed to my students (and seminar participants) over the years: “There is nothing more sad, and senseless, for a person to damage their body in the process of strengthening it.” This saying is one that I believe all karate-do instructors should use and, indeed, follow in their own training. In sum, “Karate-do is Lifetime Budo”; correspondingly, by nature, this means that karate-do training must result in increased wellbeing.

To briefly summarise this article: firstly, one leg exercises (isolation training) is superior for karateka and the majority of athletes; accordingly, this is because “they more specifically condition the muscles needed for explosive athletic actions”; secondly, one leg exercises more effectively develop balance than their two leg counterparts; thirdly, one leg exercises while superior, pose a greater risk for joint and soft tissue injuries; therefore, like other tissue injuries; thereitionalathletic actions; Secondly, they devlintense/high quality exercises, they require sufficient base conditioning and sensibility.

© André Bertel. Aso-shi, Kumamoto. Japan (2014).

Family Quality Time at TMII

Kehidupan kita saat ini yang sibuk dan sering menyita setiap waktu (ya tanpa kita sadari atau tidak), sering kali membuat terlupa untuk menghabiskan sisa waktu yang ada bersama keluarga. Padahal kita tahu bahwa keluarga memiliki peran penting dari hidup kita. Karena keluarga-lah yang sering menjadi pendorong, penyuplai dan penyemangat kita. Karena merekalah yang tak pernah lelah memberi motivasi, dan support terbesar dalam kehidupan kita guna meraih kesusesan, mimpi dan juga karir. Oleh sebab itu, seharusnya waktu-waktu yang ada bersama keluarga harus menjadi bagian penting dalam kehidupan sehari-hari kita.

Ditengah padatnya rutinitas harian, kita dapat memanfaatkan waktu berkualitas “quality time” bersama keluarga untuk dapat mempererat hubungan. Quality time atau waktu berkualitas adalah waktu yang kita habiskan untuk melakukan aktivitas yang mengesankan. Dan hal ini memiliki fungsi agar hubungan yang kita jalani bersala anggota keluarga menjadi lebih erat.

Cara – cara yang bisa ditempuh oleh orang tua bekerja adalah :

1. Manajemen waktu dengan baik

Hubungan orang tua dan anak memerlukan waktu yang berkualitas untuk berkumpul secara fisik. Waktu yang dibutuhkan tidak perlu lama, yang penting orang tua konsisten meluangkan waktu bersama anak setiap hari.

• Mencari tempat kerja yang ramah keluarga
Maksudnya disini adalah mencari tempat kerja yang memikirkan keadaan keluarga, contohnya : jam kerja yang fleksibel bagi orang tua bekerja khususnya perempuan, memberikan cuti hamil yang ideal, adanya tempat penitipan anak di tempat kerja dan tidak banyak perjalanan bisnis keluar kota/negeri. Dengan fleksibilitas dan pengertian yang diberikan oleh perusahaan tempat kerja, kita bisa memanfaatkan waktu tersebut untuk keluarga.
• Atur jadwal kerjamu
Coba negosiasikan dengan atasan atau pihak SDM perusahaanmu untuk mengatur ulang jadwal kerja dengan memulai kerja lebih telat dan mengakhiri kerja lebih telat. Dengan begini, kita masih sempat untuk mengantar anak ke sekolah.
• Padukan perjalanan bisnis dengan liburan keluarga
Pekerjaan juga bisa memungkinkan kita untuk meluangkan waktu dengan anak-anak untuk liburan yang menyenangkan. Meskipun lebih singkat dibandingkan apabila kita mengambil cuti, akan tetapi Anda tetap bisa menikmati liburan bersama keluarga.
• Libatkan seluruh keluarga dalam melakukan pekerjaan rumah tangga
Misalnya, keluarga dapat bekerja sama untuk membersihkan dapur setelah makan malam, dengan bantuan semua anggota keluarga, pekerjaan rumah tangga dapat dilakukan lebih cepat. Atau bisa juga membersihkan rumah bersama di akhir pekan. Biasakan anak Anda untuk melakukan pekerjaan rumah tangga sedari dini.

2. Jadikan waktu dengan anak sebagai pertemuan yang berkualitas

Sesingkat apapun kesempatan kita untuk berinteraksi dengan anak, berusahalah agar kesempatan tersebut tidak terbuang sia-sia. Yang bisa anda lakukan adalah menyapanya dengan hangat saat kita tiba di rumah, menanyakan kejadian atau pengalaman yang dialaminya selama kita tinggal, menjadi pendengar yang baik, berikan sentuhan fisik kepada anak seperti mengelus kepalanya, dan sisihkan juga waktu untuk membimbingnya belajar.

3. Jalin komunikasi yang baik dengan yang mengurus anak kita

Saat bekerja, kita biasa menitipkan anak kita kepada pengasuh, entah itu baby sitter, nenek ataupun sanak keluarga lainnya. Komunikasi yang baik sangat berpengaruh terhadap pelayanan kasih sayang sang pengasuh terhadap anak Anda, visi dan misi Anda dalam mendidik anak pun setidaknya akan dapat diterjemahkan oleh pengasuh itu sendiri.

4. Jangan ganti kasih sayang dengan uang

Sebagai orang tua, janganlah menggunakan uang sebagai pengganti waktu ataupun kasih sayang kita. Bekali anak dengan pemikiran sesuatu yang diperoleh melalui bekerja akan terasa lebih bernilai.

5. Pengawasan anak itu perlu!

Penelitian menunjukkan bahwa anak yang bermasalah mayoritas berasal dari keluarga yang kurang mengawasi anaknya. Sangat penting bagi orang tua untuk mengetahui dimana anaknya, sedang bersama siapa dan berbuat apa.